DIE PILATESFLOWS METHODE

Bebalanced - ist das Ziel jeder Pilatesflowslektion.

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Pilatesflows nach Pascale Blunier (Link zur Webseite) ist für alle geeignet, egal ob Anfänger oder Spitzensportler.

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Beim ganzheitlichen Körpertraining, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden, ist Qualität wichtiger als Quantität.

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Die Förderung von Kraft, Koordination und Beweglichkeit wird gezielt miteinander vereint und sorgt für ein neues Körpergefühl. Trainiert werden vor allem die tief liegenden Muskelbereiche. Die Funktion dieser Muskeln ist sehr wichtig für einen richtigen Bewegungsablauf.

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Die «Pilatesflows-Technik» schafft es den Körper so ins Gleichgewicht zu bringen, dass er nicht nur wunderschön aufgerichtet, gelenksentlastet positioniert und gestärkt ist, sondern auch jegliche Beschwerden wie im Flug vergehen lässt.  Jedes Training bringt Sie somit näher zu einem gesunden, starken, ausgeglichenen und schmerzfreien Körper.